Lub dawm mus rau tim lyiv teb chaws yog qhov txaus siab thiab nthuav. Thaum lub sijhawm nws koj tuaj yeem muaj lub sijhawm so kom txaus, ua luam dej hauv hiav txwv huv thiab zoo nkauj, tau paub nrog kev coj noj coj ua ntawm lub tebchaws txheej thaum ub. Qhov tseem ceeb yog qhov kom noj qab nyob zoo thiab muaj lub zog.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txhawm rau tiv thaiv koj kev noj qab haus huv thaum mus ncig, khaws koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob tsawg kawg nkaus. Tau txais cov kev txhaj tshuaj tiv thaiv uas tsim nyog ua ntej, raws li xwm ntawm kev mus ncig thiab chaw nyob. Cov no ib txwm txhaj tshuaj tiv thaiv mob kab xeb thiab mob qa foob. Yog tias koj npaj sib txuas lus nrog cov neeg nyob hauv zos tau ntev, nyob hauv qee qhov chaw deb lossis taug kev taug kev ntawm kev ywj pheej, koj tiv thaiv koj tus kheej zoo dua li polio, typhoid, mob hlwb thiab mob siab A, B. Ua ntej ntawd, nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob. Cov.
Kauj ruam 2
Nqa tshuaj yoov tshaj cum los rau ntawm koj txoj kev mus ncig, vim tias qhov kev pheej hmoo ntawm kev kis tau tus kabmob malaria hauv tebchaws Iziv. Txoj kev pheej hmoo ntawm kis tau yog tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv Cairo, Luxor, Alexandria thiab Aswan. Hurghada thiab Sinai ceg av qab teb suav hais tias yog thaj chaw nyab xeeb. Nyob rau yav tsaus ntuj thiab ua ntej yuav kaj ntug, sim ua kom nyob hauv qhov chaw tiv thaiv los ntawm kab nkag. Lossis hnav khaub ncaws uas npog koj lub cev kom ntau li ntau tau, thiab nco ntsoov thov cov yoov tshaj cum tom qhov chaw tsis muaj dab tsi.
Kauj ruam 3
Ua luam dej nkaus xwb hauv hiav txwv lossis pas dej. Thiab tsis muaj ib qho twg nkag mus rau hauv dej ntawm Nile lossis mus rau lwm qhov lub cev ntawm dej, txwv tsis pub koj tuaj yeem kis tus kab mob uas muaj kev phom sij zoo li bilharziasis.
Kauj ruam 4
Haus dej tsuas yog los ntawm lub hwj kaw. Yog tias nws khiav tawm sai sai, ncuav dej los ntawm qhov txias lossis lim dej thiab muab rhaub ua ntej siv. Kais dej tsuas siv tau rau da dej. Txawm tias thaum txhuam koj cov hniav, yaug koj lub qhov ncauj nrog cov dej npau xwb.
Kauj ruam 5
Tsis txhob noj zaub mov thiab dej haus uas yuav ntawm txoj kev hauv khw muag khoom. Koj tuaj yeem yooj yim mob mob plab los ntawm qhov no. Yog tias koj nyob hauv tsev so, noj xwb muaj lossis hauv cov khw noj mov muaj pov thawj zoo.
Kauj Ruam 6
Ntxuav cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo nrog dej npau ua ntej noj lossis tev tawm. Tshwj xeeb yog hais tias lawv tau yuav tom khw lossis hauv khw muag khoom.
Kauj Ruam 7
Sau koj cov khoom siv xub ntiag thiab nqa nrog koj thaum koj mus ncig. Nws yuav tsum muaj cov tshuaj tua kab mob, siv tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tua kab mob, hlawv tshuaj, tshuaj tua kab mob ntau yam, tshuaj rau kem plab, mob taub hau, ntshav siab thiab tshuaj plawv.
Kauj ruam 8
Ntub ib qho qhov txhab, txiav lossis khawb ua kom zoo nrog antiseptics. Nqa cov ntaub so dej thiab cov dej ntim hauv hwj nrog koj thaum koj mus ncig. Tsis txhob mus kov cov tsiaj tsis haum.
Kauj Ruam 9
Txhawm rau kom tsis txhob ntes caj pas, tsis txhob haus dej qab zib heev. Thiab sim txwv koj txoj kev nyob twj ywm hauv tshav ntuj ncaj qha, txwv tsis pub muaj caij nyoog tau hnub ci ntsa iab.
Kauj ruam 10
Thaum mus ncig nrog cov menyuam tseem yau, nqa lawv cov menyuam yaus noj zaub mov, daiv pawm thiab tais diav nrog koj. Thiab pub mis rau koj tus menyuam noj nrog cereals thiab khoom sib tov nrog koj nkaus xwb.
