Cov kev hla ciav hlau ntev yog cov yam ntxwv ntawm Lavxias, vim hais tias lub teb chaws tsis yog qhov loj tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb, tab sis kuj ntev tshaj. Piv txwv txoj kev ntawm Moscow-Vladivostok, piv txwv li, yuav siv sijhawm ib lub lis piam. Nws yog qhov nyuaj rau xav txog tias ib tug neeg yuav tsum tau mus ncig tsis tu ncua ib lub lim tiam los ntawm tsheb ciav hlau thoob plaws tebchaws European.
Tsim nyog
- - ntub dej tua cov kabmob tua kabmob,
- - Daim ntaub so tes,
- - qhuav tsuaj zawv plaub hau,
- - cov khoom siv mus ncig ua si huv si (txhuam hniav, muab tshuaj txhuam, xab npum).
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Lub tsheb ciav hlau ntev caij pib nrog kev npaj. Nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tsum nqa cov khoom tseem ceeb nrog koj, vim nws yuav nyuaj rau koj mus raws lawv txoj kev. Nco ntsoov tias muaj cov ntaub so ntub dej hauv cov tshuaj tua kab mob thiab daim ntawv qhuav qhuav nrog koj. Tso ob peb pauv ris tsho hauv qab, lub teeb, xis hnav khaub ncaws hnav thiab deodorant nyob ze. Feem ntau koj tsis tuaj yeem ntxuav rau ntawm lub tsheb ciav hlau, tab sis koj tuaj yeem tsawg kawg los so koj lub cev nrog cov ntaub so ntub thiab hloov koj cov khaub ncaws ntau dua. Txhawm rau tiv thaiv cov plaub hau roj, koj tuaj yeem siv zawv plaub hau qhuav - tsis tas yuav tsum muaj dej los thov nws.
Kauj ruam 2
Lub rooj tso quav ntawm tsheb ciav hlau yog qhov teeb meem tseem ceeb. Txawm hais tias tus neeg xyuas xyuas ntxuav nws tsis tu ncua los, nws tseem tsis huv heev. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum txhuam koj cov hniav txhua hnub. Nco ntsoov ntxuav koj txhais tes nrog tshuaj ntxuav tes ua ntej noj mov. Nws zoo dua los siv koj tus kheej xab npum.
Kauj ruam 3
Feem ntau, tib neeg sim haus dej ntau dua kom lawv siv chav dej tsawg dua ntawm tsheb nqaj hlau. Qee zaum nws tshwm sim los ntawm nws tus kheej. Tab sis nws zoo dua los yuav ib qho me ntsis kim dua tus nqi rau lub hom phiaj tsheb nrog chav dej huv dua kom hnav tawm cov peev txheej ntawm koj lub raum, ua yam tsis muaj dej. Ib qho thiab ib nrab dej ntawm cov dej yuav tsum haus txhua hnub, nyob qhov twg koj nyob.
Kauj ruam 4
Yog tias koj xav siv sijhawm li ob peb hnub ntawm tsheb ciav hlau, tom qab ntawd koj yuav tsum noj ib yam dab tsi. Kev xaiv cov zaub mov rau kev mus ncig yog qhov tseem ceeb heev, lawv yuav tsum tsis txhob ua kom tsawg kawg yog ob peb hnub hauv chav sov, vim tias siv tsis tau hauv lub tub yees txias. Thawj hnub ntawm kev mus ncig, koj tuaj yeem nqa yuav luag txhua yam zaub mov, nws tsuas tsis muaj sijhawm ploj mus. Txog cov so, koj yuav tsum khaws cov khoom noj xws li cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas tsis lwj, cov cheese, khob cij lossis ncuav ci, muesli, thiab cov khoom noj khoom haus zoo. Ntau cov kua zaub thiab cov nplais siav sai sai yog cov zaub mov nrov ntawm lub tsheb ciav hlau. Cov kaus poom zaub mov tuaj yeem yog ntau yam zoo. Koj tuaj yeem siv cov kev pabcuam ntawm lub rooj noj mov, tab sis nws yuav tsum tau yug hauv siab tias cov nqi muaj qee zaum kuj siab.
Kauj ruam 5
Tawm sab nraud ntawm txhua qhov chaw nres tsheb kom tau txais huab cua ntshiab thiab ncab koj ob txhais ceg. Tsawg kawg ib zaug hauv ib hnub, lub tsheb ciav hlau ua rau nres ntev, txog ib teev. Qhov no yog lub caij nyoog zoo rau yuav cov zaub mov tshiab uas tsis tuaj yeem khaws cia rau hauv tsheb ciav hlau (piv txwv li qee cov txiv hmab txiv ntoo lossis khoom noj siv mis) thiab kom rov ntim dej. Muaj ntau txoj kev nres ntev heev uas tib neeg muaj sij hawm los da dej hauv qhov chaw nres tsheb.
Kauj Ruam 6
Tsis txhob hnov qab coj koj txoj kev lomzem ntawm txoj kev. Cov neeg uas ua si nrog cov roj teeb, cov ntsiav tshuaj, phau ntawv nthuav, cov ntawv xov xwm, scanword lossis cov khoom siv tes ua: cov haujlwm no yuav cia koj zam kev tsis txaus siab - cov teeb meem tseem ceeb ntawm cov neeg taug kev ntawm tsheb ciav hlau.
Kauj Ruam 7
Yog tias koj tsis tuaj yeem sawv luv txawm taug kev luv tsheb ciav hlau, koj tuaj yeem sim cais txoj kev hauv ob los ntawm kev yuav ob daim pib. Nyob hauv nruab nrab ntawm txoj kev taug, nres hauv qee lub nroog ntawm tsev so rau yav hmo ntuj mus so ntawm lub tsheb ciav hlau.
