Lub caij so ntev ntev uas koj tau npau suav ntawm tau los txog. Cov Neeg Pov Pob rau lub chaw so dej hiav txwv tau yuav, khoom tau sau. Koj twb tau npaj siab yuav ua li cas tag nrho tsev neeg yuav ua luam dej hauv hiav txwv sov so thiab tshav ntuj. Tab sis yuav kom tsis txhob ua mob rau koj txoj kev noj qab haus huv, koj yuav tsum nco ntsoov thiab ua raws txoj cai ntawm kev coj cwj pwm hauv lub hnub.
Hauv cov tebchaws yav qab teb, lub hnub muaj zog dua, thiab koj tuaj yeem tau txais cov cua kub ntawm daim tawv nqaij kom nrawm rau ntawd. Yog li ntawd, sunbathe kom zoo zoo! Nyob rau thawj hnub ntawm koj nyob ntawm lub chaw so, sim ua nyob rau hauv tshav ntuj ncaj qha tsis pub tshaj 5 feeb, tus so lub sijhawm yuav nyob hauv qhov ntxoov ntxoo, piv txwv li, nyob hauv ib qho awning. Pib maj mam nce koj lub sij hawm tanning los ntawm hnub tom ntej.
Sunbathe txawm yog thaum sawv ntxov lossis yav tav su, thaum lub hnub twb pib qaij ntawm qab ntug. Tsis txhob tiv tshav ntuj thaum lub caij sov tshaj plaws ntawm lub hnub! Ua piv txwv los ntawm cov neeg hauv zos, uas, txawm hais tias ib txwm muaj nyob hauv zos huab cua, tsis txhob tawm mus sab nraud lub sijhawm no tshwj tsis yog tsim nyog. Koj twb tau hnov lo lus "siesta".
Nco ntsoov npog koj lub taub hau nrog lub dav-brimmed straw lub kaus mom, lub kaus mom nrog visor, kerchief, panama lub kaus mom. Yuav luag txhua lub headgear yog qhov tsim nyog, tsuav nws yog lub teeb thiab xis nyob, nyiam dua yog tsim los ntawm cov khoom siv ntuj uas tso cai rau huab cua dhau los ntawm kev ua tau zoo. Sim looj tsom iav dub.
Cawv hauv koj cov cawv me me. Nkag siab, ib zaug ntawm lub puam sov, tib neeg npau suav ntawm npias txias lossis dej cawv. Txawm li cas los xij, cawv npub qhov rhiab heev, thiab koj tuaj yeem yoojyim nco lub sijhawm thaum koj xav tau tawm ntawm qhov chaw qhib hauv kev ntxoov ntxoo. Yog li ntawd, koj yuav tau txais kev tshav ntuj thiab ntau qhov tsis xis nyob. Sim ua kom koj nqhis dej nrog dej qab zib: cov dej ntxhia, kua txiv uas tsis muaj qab hau.
Nco ntsoov siv cov tshuaj pleev thaiv hnub, gels. Yog tias koj muaj tawv tawv rhiab, tshwj xeeb tshaj yog tias koj ncaj ncees thiab tawv nqaij ncaj ncees, siv cov tshuaj nplaum SPF siab. Yog tias koj tsaus tawv nqaij, koj tuaj yeem siv cov qab zib nrog cov qib qis SPF. Nco ntsoov tias ib feem tshiab ntawm cream yuav tsum tau muab tshuaj txhuam rau hauv daim tawv nqaij tsis pub dhau 4-5 teev tom qab thov rau feem ua ntej. Thiab yog tias koj tau mus da dej, siv ib koob tshuaj tshiab kom sai li sai tau thaum koj tawm hauv dej thiab qhuav me ntsis. Sim ua tshwj xeeb kom tiv thaiv cov ntu ntawm lub cev uas raug rau lub hnub hnyav tshaj.
Raws li koj tau pom, muaj kiag li tsis muaj dab tsi nyuaj. Los ntawm ua raws li cov cai no, koj yuav tau txais ib qho kev nplua nuj nyob sab qab teb ziab, thiab koj cov hnub so yuav tsis tau los ntawm malaise thiab qhov tsis hnov mob tsis xis.
