Kev taug kev mus ncig ua lag luam yog ib qho haujlwm uas yuav tsum npaj kom zoo. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los kos daim ntawv teev cov khoom tsim nyog hauv kev ua ntej, vim hais tias tsis tsuas yog kev nplij siab ntawm koj nyob hauv lwm lub nroog, tab sis kuj tseem qhov txiaj ntsig ntawm kev ua lag luam yuav cia siab rau qhov no.
Cov npe ntawm cov khoom koj xav tau ntawm kev mus ncig ua lag luam ib txwm nyob ntawm koj cov xwm txheej tshwj xeeb. Txhawm rau paub txog txhua yam thiab tsis hnov qab dab tsi, mob siab siv sijhawm ntau thiab ntau rau cov nqi. Siv koj lub sijhawm los sau txhua yam tib lub sijhawm. Zaum los so, so thiab tsis txhob txhawj xeeb. Kaw koj ob lub qhov muag thiab sim ua txhua yam rau koj txoj kev taug yav tom ntej. Tom qab txhua, qhov ntau koj ua tib zoo npaj, qhov ntau xis thiab qab ntxiag koj txoj kev lag luam mus yuav.
Cov Ntaub Ntawv
Cov khoom tseem ceeb tshaj plaws thaum mus ncig ua lag luam yog cov ntaub ntawv. Ua ntej tshaj plaws, tso koj phau ntawv hla tebchaws, daim ntawv tso cai ntawm tus kws lij choj thiab daim ntawv pov thawj taug kev hauv ntawv ntim lossis hnab ntawv me. Tsis txhob hnov qab koj cov khoom siv hauv chaw ua haujlwm. Nqa ib phau ntawv sau thiab ob lub npiv nrog nej.
Kev saib xyuas kev noj qab haus huv
Nqa cov khoom mus ncig ua si me me nrog koj thaum muaj xwm txheej. Txhua yam yuav tshwm sim hauv lub nroog tsis paub zoo. Tso rau hauv nws qhov tsawg kawg nkaus ntawm cov tshuaj raws li koj tus kheej qhov yam ntxwv thiab kws kho mob cov lus pom zoo. Ntawm txoj kev, koj yuav xav tau tshuaj pleev xim, xws li tshuaj aspirin, thiab tseem nqa cov ntaub qhwv, ci ntsa ntsuab thiab qhib hluav ncaig. Tau txais qee lub plab fermentor nyob rau hauv rooj plaub. Cov zaub mov txawv txawv thiab zoo siab thaum lub sijhawm taug kev tuaj yeem ua rau mob thiab hnyav hauv plab.
Nqa cov khoom seem nrog koj mus xwb
Ua raws li lub sijhawm ua haujlwm ntawm kev lag luam thiab lub sijhawm ntawm lub xyoo, tus naj npawb ntawm cov khoom hauv lub thawv thiab khaub ncaws tshwj xeeb yuav nyob ntawm seb. Yog tias koj xav tau nyob hauv tsev so ib vas thiv lossis ntau dua, thov nqa khaub ncaws hauv tsev, da dej da dej thiab khau khiab. Nws tsis zoo li nws yuav yooj yim rau koj zaum hauv lub lag luam nplua txhua lub sijhawm.
Hauv txhua txoj kev taug, nyiaj yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Ntxiv rau cov nyiaj ntsuab, koj yuav xav tau daim ntawv yas. Hauv qee kis, nws yooj yim dua rau nws them. Ntxiv rau, muab koj lub xov tooj, them nyiaj, laptop lossis ntsiav tshuaj, thiab lub koob yees duab hauv koj lub hnab.
Dab tsi ntxiv tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau koj:
• Mini hlau. Tsis yog txhua lub tsev so muaj hlau hauv chav, yog li koj feem ntau yuav tsum tiv tauj cov neeg ua haujlwm txais tos lossis pabcuam, uas tsis yog ib txwm yoojyim, tshwj xeeb yog tias koj yuav tsum tau mus rau ib qho twg thaum ntxov sawv ntxov lossis yav lig.
• Cov khaub ncaws hnav lossis hom dej cawv.
• Cov khoom siv tu cev rau poj niam.
• Lub hnab kom zoo nkauj. Tsis txhob noj ntau cov tshuaj pleev ib ce nrog koj, vim tias qhov no yog kev lag luam kev ncig. Lob qee cov khoom tu tawv nqaij thiab ib co pleev tshuaj. Koj tuaj yeem pom qee cov pleev pleev ua kom zoo nkauj, ntsia thawv ntxuav cov duab ntxhua khaub ncaws, zawv plaub hau qhuav, thiab ntxuav tes kom zoo. Siv tag nrho cov nyiaj los ntawm kev tawm tswv yim me me, yog li koj lub thawv rau khaub ncaws yuav sib dua.
• Kws txiav plaub hau me me. Nws qee zaum tsis tuaj ntawm tsev so.
• Manicure txiab thiab ntsia ntsia hlau.
• Lub hnab ntim khoom me me uas tuaj yeem siv tau.
• Vitamin C thiab dej txias.
• Universal hloov kho.
• Lub roj teeb laptop.
