Kev nce toj siab zoo li nyuaj, tab sis qhov tseeb qhov muaj rau txhua tus neeg noj qab nyob zoo. Txhua yam koj xav tau yog qee qhov kev tawm dag zog, lub zog, cov khoom noj, cov roj lossis cov roj hlawv, thiab cov lus qhia lossis cov kws qhia. Muaj cov ncov yooj yim heev, uas tuaj yeem nce siab los ntawm tus neeg tsis muaj kev paub ntau, lwm lub roob xav tau npaj hnyav heev, mus rau lawv, cov neeg nce toj pheej hmoo ua lawv lub neej.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yuav kom tau nce qhov tsis dhau kev nyuaj, tab sis twb tsis yog qhov yooj yim ncov siab tshaj, piv txwv li, Mount Everest, koj yuav tsum npaj. Npaj los nqis peev rau qhov kev lag luam no ncaj ncees thiab nyiaj txiag, siv nyiaj qee yam kev kawm thiab khoom siv. Master qhov kev paub tsim nyog thiab kev txawj ntse, txwv tsis pub nyob rau qee lub sijhawm ntawm lub roob koj yuav muaj lub sijhawm nyuaj. Cov haujlwm ntawm kev npaj rwj rau qhov tseeb tias koj yuav tsum pom qhov tseeb lub cev lub cev, kawm qee cov ntaub ntawv tseem ceeb, thiab tseem muaj kev paub ntawm nyob ntawm qhov chaw siab, nyob rau thaj tsam ntawm ntshav qis.
Kauj ruam 2
Ntawm no yog ob peb hom kev tawm dag zog, qee qhov (tsawg kawg ib hom) uas koj yuav tsum tau twv yuav tsum pib ua ntej yuav nce mus rau hauv lub cev uas xav tau: khiav, caij ski hla teb chaws, ua luam dej, caij tsheb kauj vab, lossis cov kev tawm dag zog tshwj xeeb. Txhua ntawm lawv yog npaj rau kev ua kom siab ntev ntxiv. Kev nce toj yog lub sijhawm ntev thauj mus los ntawm lub cev, koj yuav tsum tau siv zog ntau dua ib zaug, tab sis siv koj lub zog rau lub sijhawm ntev li ob peb teev, lossis txawm tias ob peb hnub, nyob ntawm seb ntev li cas kev nce thiab qhov nce nws tus kheej tsuas kav.
Kauj ruam 3
Nce toj kev txawj yog qhov yuav tsum tau ua rau nce mus, thaum lub sijhawm koj yuav ntsib qhov roob nyom nyuaj, uas yuav tau nce. Sau npe rau lub koom haum nce toj thiab xyaum cov kis las no tsis tu ncua, muab koj qhov zoo tshaj plaws thaum kawm.
Kauj ruam 4
Zam kev ua kis las ncaws pob los ntawm koj cov kev ua si ob rau peb hlis ua ntej nce toj. Lawv qhov tsis zoo yog tias lawv feem ntau ua mob rau cov pob qij txha thiab cov leeg, thiab lawv txoj kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb heev thaum nce.
Kauj ruam 5
Haum rau qhov siab yog qhov tseem ceeb heev. Txawm hais tias ib tus neeg ua tiav khiav marathons, tau nce ntau txhiab txhiab mentsis, nws yuav muaj qhov tsis zoo thiab tsis tuaj yeem nce toj ntxiv. Kom swm koj lub cev rau qhov tsis tshua muaj kev tawm tsam, mus rau hauv kev caij skiing. Tsis tas li ntawd, nws yog qhov tsim nyog los pib nrog me me ascents, qhov siab ntawm uas yuav tsis yog qhov ua rau lub cev, maj mam nce qhov nyuaj ntawm cov peaks.
Kauj Ruam 6
Qhov yooj yim ntawm nce toj kev kawm tau zoo tshaj los ntawm kev xyaum los ntawm kev taug kev nrog cov kws qhia kev paub. Xaiv cov pab pawg uas haum rau koj qib, tab sis tsis txhob overestimate nws, vim qhov no yuav ua rau raug mob hnyav. Qhov kom zoo ntawm tau txais kev paub hauv kev yos hav zoov tseem muaj txiaj ntsig hauv qhov koj tam sim ntawd siv cov kev txawj ua kev paub, khov kho kev kawm.
