Kev mus ncig roob yuav tsum tsis meej pem nrog qhov nce roob. Koj tsis tas yuav muaj qhov cuab yeej txias lossis xyoo ntawm cov kev tsim nyog tshwj xeeb rau kev taug kev no. Tab sis kom nce mus txog saum lub sijhawm roob ncig, koj yuav tsum muaj lub cev npaj rau kev tawm dag zog lub cev thiab qhov tsis muaj kev ntshai ntawm qhov siab.
Koj yuav tsum tau ua lub luag haujlwm nrog lub luag haujlwm los npaj rau kev tshaj tawm tom ntej, yog li kom tsis txhob cia lwm tus poob qis thiab tsis txhob ua kom tsis raug mob.
Tsis yog txhua lub roob haum rau lub roob ncig, raws li muaj txoj cai meej: roob ncig yog nce lub roob, qhov siab uas pib los ntawm peb txhiab metres thiab sab saud. Yog li ntawd, piv txwv, hauv Crimea, nws tsis tuaj yeem koom nrog kev nthuav qhia hom kev ncig ua si. Tab sis nws yeej tsis mob rau xyaum thiab tau txais kev paub tsim nyog nyob rau hauv toj siab Crimean.
Tsuas yog tus kws kho mob kis las tuaj yeem muab cov mus ncig ua si rau roob taug kev, vim tias cov npe ntawm contraindications yog qhov zoo heev. Ua ntej tshaj, nce toj yog txwv tsis pub rau cov neeg muaj teeb meem ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha, rau tus neeg uas muaj tus kab mob kis rau lub limtiam tsis ntev los no, muaj mob siab mob ntsws ntev, kab mob ntawm cov endocrine system, lossis teeb meem ntawm kev ua pa thiab nasopharynx.
Yog tias ib tus neeg tau dhau mus ua tiav kev kuaj mob thiab muaj kev tawm dag zog txaus lub cev, ces nws tseem yuav tau cov khaub ncaws uas tsim nyog thiab yam khoom tsim nyog los ntim koj lub hnab ev
Cov khaub ncaws los ntawm kev ua lag luam ploj mus rau qhov xwm txheej zoo li no, vim tias lawv tsis muaj lub zog txaus thiab yuav tsis muaj peev xwm tiv toj roob hauv pes. Txhawm rau kom paub tseeb cov khoom siv zoo thiab lawv lub peev xwm los khaws cov cua sov, koj yuav tsum xaiv cov khoom hauv cov khw tshwj xeeb.
Cov ntawv sau tsawg kawg ntawm cov khoom tsim nyog thaum taug kev hauv cov roob: cov khaub ncaws tuaj yeem tiv thaiv los ntawm cua, tiv tshav ntuj kub, av duav uas tiv thaiv los ntawm nag, tsim tshwj xeeb cov khau vov roob lossis khau ntaub (nws txhua tus nyob ntawm lub sijhawm xyoo), khau hloov tau rau kev so nyob hauv chaw nres tsheb, hauv pliaj teeb lub teeb, lub raj dej rau lub rwg dej, lub hnab mus ncig, lub hnab tsaug zog thiab, ntawm lub hnab ev rov qab txog 60 litres, uas txhua yam saum toj no yuav tsum ua tib zoo ntim.
Tsis tas li ntawd, kom muaj kev nyab xeeb, cov khoom siv tsawg kawg nkaus rau ib tus kws pib nce toj siab yuav tsum yuav.
