Cov dav hlau muab kev ceev tshaj plaws rau taug kev los ntawm ib kis ntawm lub ntiaj teb mus rau lwm qhov, uas yog qhov tseem ceeb heev hauv lub hnub nyoog ntawm kev kub ceev, thaum tsis muaj tsuas yog tsis muaj sijhawm los maj mam los ntawm tsheb nqaj hlau. Tab sis lub davhlau yeej ib txwm muaj kev ntxhov siab rau lub cev, thiab tsis tsuas yog vim muaj kev hloov pauv sai ntawm lub sijhawm ntawm cheeb tsam thiab kev nyab xeeb, tab sis kuj vim qhov hloov ntawm cov huab cua siab, zaum ntev hauv ib qho chaw. Yog tias muaj teebmeem kev noj qab haus huv, tom qab ntawd lub davhlau tso ib qho kev hnyav rau hauv lub cev thiab yog qhov pheej hmoo ua rau muaj teeb meem.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txhawm rau ua kom koj lub davhlau zoo li sai tau, ua raws li qee txoj cai yooj yim. Ib txwm yuav thawj daim pib lossis chav kawm ua lag luam nkaus xwb, vim tias lub davhlau nyuaj tshaj plaws yog nyob rau hauv chav ua lag luam.
Kauj ruam 2
Txheeb ib lub rooj ze ntawm lub qhov rais. Yog tias koj muaj teeb meem nrog cov hlab plawv, ntshav hlab ntsha sib kis, kab mob ntshav, mob hawb pob thiab lwm yam mob hnyav, tom qab ntawd mus ntsib kws kho mob ua ntej ya davhlau thiab tau txais cov lus qhia txog kev nyab xeeb ntawm lub davhlau. Tus kws kho mob yuav sau ntawv ntxiv tshuaj los pab txo qis qhov yuav tshwm sim ntawm lub davhlau.
Kauj ruam 3
Yog tias koj tsis muaj sijhawm ntsib koj tus kws kho mob, tom qab ntawd noj cov ntsiav tshuaj uas tau siv tas li. Txog varicose leeg, teeb meem vascular, noj cov tshuaj aspirin ua ntej lub davhlau, tau kawg, yog tias koj tuaj yeem tiv taus nws. Coj koj cov khau khiab nrog koj thiab hloov mus rau lawv tam sim ntawd. Tsis tas li, tsis txhob hnov qab nqa lub raj mis huv, tseem muaj dej.
Kauj ruam 4
Tsis txhob noj ntau dhau ua ntej lub davhlau, thiab hauv lub dav hlau kuj tsis txhob thauj khoom noj su rau sab nraud. Nws yog qhov zoo dua rau noj tshais thiab noj su tom qab lub davhlau.
Kauj ruam 5
Yog tias koj lub pob ntseg txhaws, ces nws yog qhov muaj kuab siv pob ntseg ntsej muag, tshwj xeeb tshaj yog thaum nce thiab tsaws.
Kauj Ruam 6
Qhib hauv chaw pw saum dav hlau, noj tshuaj ntsuab los tiv thaiv kev ntxhov siab.
Kauj Ruam 7
Saib xyuas cov sijhawm txhua hnub ntawm lub sijhawm hauv cheeb tsam uas koj npaj yuav ya 10 hnub ua ntej lub davhlau.
Kauj ruam 8
Tsis txhob haus cawv, txawm hais tias koj tsis muaj teeb meem kev noj qab haus huv. Thaum cawv yog noj, muaj lub siab txuas ntxiv ntawm cov hlab ntshav, thiab tom qab ntawd tib yam nkaus nqaim. Yog tias peb ntxiv rau qhov kev hloov pauv no hauv cov pa hauv siab, tom qab ntawd txawm tias cov kab mob noj qab haus huv tsis tuaj yeem tiv thaiv nws.
Kauj Ruam 9
Thaum cev xeeb tub, ya yog qhov tsis xav tau, tshwj xeeb yog tias muaj kev hem thawj ntawm kev nchuav menyuam lossis muaj kev paub txog kev nchuav menyuam. Tab sis yog tias koj xav ya tiag, ces sab laj nrog koj tus kws kho mob. Hnav cov ris tsho tiv thaiv kev ua si thiab ntaub qhwv tawv tawv.
Kauj ruam 10
Yog tias koj lub siab tsis zoo tus qauv, muab lub davhlau. Nws zoo dua kom poob nyiaj thiab sijhawm dua qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj muaj - koj lub neej.
