Coob leej tsis zam lub davhlau, uas yog qhov teeb meem loj rau lawv. Cia peb paub seb yuav ua li cas xis li nyob tau ntawm lub dav hlau.
Lub thawv rau khaub ncaws
Thaum npaj rau lub davhlau, muab kev nyiam rau cov khoom pub dawb thiab xis. Koj yuav tsum xis lub dav hlau. Yog li tsis nco qab txog luj taws, tiab nruj thiab ris nruj. Hloov chaw, xaiv cov ris ntev zoo nkauj, cov paj rwb dhia thiab flats.
Tom qab kuaj lub hnab
Yuav ib lub raj mis dej loj. Thaum lub davhlau, peb lub cev tsis muaj dej txaus vim yog lub zog cua ntawm lub dav hlau, uas yog vim li cas peb cov tawv nqaij raug mob ua ntej. Saib xyuas koj lub cev los ntawm kev tswj cov dej kom zoo hauv koj lub cev.
Tom qab caij lub dav hlau tas
Siv cov tshuaj tua kab mob. Txau rau ntawm lub rooj zaum dav hlau kom tiv thaiv koj tus kheej los ntawm cov kab mob thiab kab mob. Tom qab ntawd noj cov vitamin C, nws yuav pab kom lub cev tiv thaiv kab mob kom zoo dua nrog lub davhlau. Siv lub tshuaj noo noo thaum ya raws li koj cov tawv nqaij yuav cuam tshuam zoo los ntawm cua qhuav.
Thaum lub davhlau
Txhawm rau tiv thaiv cov kev ntxhov siab zoo li lub nra lossis lub hnab tshos huab cua, so rau cov qauv pov thawj qub: me ntsis ntshav Mary lossis cognac txuag yam tsis poob. Yog tias koj tsis yog tus neeg haus cawv, sim ua kom xav, ua kom koj lub zog ua pa. Yog tias koj txaus ntshai ntawm ya, sim mus pw tsaug zog ua ntej caij nkoj. Hauv qhov no, tau txais tshwj xeeb hauv ncoo, pw ntsej muag thiab pob ntseg ntsej muag.
