Txhawm rau so kom zoo rau lub caij so, xav txog yam koj xav tau rau qhov no, yam kev so twg yuav zoo rau koj. Sim xaiv qee yam rau koj cov hnub so uas tawm tsam qhov koj ib txwm ua, yog li koj tuaj yeem so thiab tsis nco qab txog koj cov haujlwm ib txwm, uas koj yuav rov qab los nrog lub zog tshiab thiab cov tswv yim.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Rau ib xyoos hauv kev ua haujlwm, txhua tus neeg muaj teebmeem thiab kev txhawj xeeb ntau. Tab sis yuav kom tau txais kev so zoo, koj yuav tsum nco qab txog lawv thaum lub sijhawm so. Tawm mus so, tso txhua qhov haujlwm hauv haujlwm, tsis txhob coj lawv nrog koj. Tsis txhob kuaj koj li e-mail, thiab nqa koj lub xov tooj ntawm tes thaum tus txheeb ze hu xwb.
Kauj ruam 2
Npaj koj cov caij so kom nws thiaj li tawm tsam qhov koj ua haujlwm ib txwm. Siv nws nyob rau hauv lub teb chaws sov, mus rau ib lub caij nplooj zeeg dej, xaiv ib qho kev nquag mus ncig xyuas hauv cov dej ntws, noj cov chav kawm uas muaj cua tshuab - qhov no yog tias koj muaj lub chaw ua haujlwm sedentary thiab tsis muaj kev ua haujlwm txaus thaum lub sijhawm tsis muaj. Yog tias qhov haujlwm ua haujlwm puv ntoob kev ntxhov siab, koj tas li yuav tsum tau mus rau ib qho twg thiab daws teeb meem, tom qab ntawv qhov kev xaiv zoo dua yuav yog qhov xaiv qhov kev nyob ntsiag to. Yog tias koj nyiam lub hiav txwv thiab lub puam, tom qab ntawd qhov kev txiav txim siab zoo thiab xis nyob yuav yog qhov zoo rau koj: lub hnub sov, kub xuab zeb, azure vuam ntawm ntug dej. Tsis muaj fuss, txhua yam yog ntsuas thiab tsis txaus ntseeg.
Kauj ruam 3
Yog tias tau txais hnub so yog ib qho teeb meem rau koj, tom haujlwm lawv tsis xav kom muab lossis ua nws "nrog kos", tom qab ntawd nco ntsoov tias lub tuam txhab muaj cov neeg ua haujlwm uas tuaj yeem ua koj txoj haujlwm hauv koj qhov tsis muaj. Yog tias tsis muaj ib tus neeg los hloov koj, tom qab lub sijhawm so koj yuav muaj lub siab tus tas mus li thiab thab muag.
Kauj ruam 4
Lub caij so zoo yuav tsum ntev txaus. Tawm rau lub asthiv tsis yog mus ncig. Tsawg kawg yog ob lub lis piam, nyiam dua 3-4. Lub sijhawm no, koj yuav tsum tso tawm haujlwm tiav, thiab tus kws kho mob hlwb xav txog 2 lub lis piam kom deb ntawm qhov kev xaiv zoo tshaj plaws, txij li lub cev nyuam qhuav pib so, zoo li nws tau xa rov qab mus ua haujlwm. Yog tias lub caij so tsis txaus, koj muaj kev pheej hmoo, tom qab rov qab los ntawm nws, kom tau txais kev ntxhov siab tom qab so haujlwm. Ib qho cim ntawm kev so thaum muaj kev vam meej yog lub zog ntawm lub zog thiab muaj lub siab xav ua kom tiav tshiab ntawm kev ua haujlwm, thiab tsis mus so dua.
