So ntawm tus dej muaj rau txhua tus neeg noj qab haus huv. Muaj kev xaiv txoj hauv kev yooj yim, koj tuaj yeem coj menyuam mus ncig ua si hauv dej. Nyob nrog huab cua ntshiab, nuv ntses, ua luam dej thiab hloov pauv ntawm qhov ib puag ncig - txhua yam nyiam rau kev so. Txhawm rau kom muaj sijhawm nyob nrog koj cov phooj ywg, koj yuav tsum npaj kom zoo thiab ua raws txoj cai ntawm kev taug kev ntawm qhov sawv kev.
Nws yog qhov tsim nyog
- - tsev pheebsuab;
- - hlua;
- - Lub hnab tsaug zog;
- - lev;
- - qhov yuam kev;
- - teeb xais;
- - taus;
- - Cov tais ua noj;
- - khaub ncaws thiab khau;
- - cov khoom lag luam;
- - cov khoom siv ua ntej.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tsim ua ib pawg
Xaiv cov neeg tuaj koom raws hnub nyoog, qoj thiab cov hom phiaj rau kev nce siab mus tom ntej. Cov kev xav sib txawv ntawm cov tib neeg hauv ib pab neeg ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb thiab sib puag. Piv txwv li, qee tus xav mus txog saum lub roob, uas tshwm sim ib ncig ntawm txoj kev khoov, lwm tus - kom kov yeej ob peb mais, thiab tseem muaj lwm tus - mus txog ntug dej hiav txwv sai dua thiab so. Yog tias lub hom phiaj ntawm txoj kev tau pom zoo nrog txhua tus neeg, qhov xwm txheej ntawm lub hlwb yuav zoo, qhov ua tiav ntawm kev taug kev yog lav.
Kauj ruam 2
Faib cov luag haujlwm
Xaiv cov neeg ua haujlwm pabcuam tseem ceeb: tus taw kev, tus tsim kho, ua noj, ris lub luag haujlwm. Lawv yuav soj ntsuam cov tsheb nyab xeeb, tswj xyuas nws thiab muab lub neej xis nyob ntawm ntug dej.
Kauj ruam 3
Coj cov luv luv
Muab kev kawm ua ntej. Yog tias tus so muaj tsawg rau hnub so, ua kom cov neeg koom nrog kev kawm theoretical ntawm txoj kev taug kev hauv tus dej. Qhia cov cuab yeej, qhia txog lub hom phiaj ntawm cov khoom no lossis yam khoom ntawd thiab cov cai kav cwj pwm ntawm dej.
Kauj ruam 4
Saib xyuas koj cov khoom siv
Lub peev xwm nqa tau ntawm lub nkoj tso cai rau koj los coj txoj kev tsim nyog txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhim kho lub neej kev pw hav zoov zoo dua. Cov khoom siv dav dav yog yam ntxwv ntawm bivouacking: npaj khoom noj khoom haus, npaj pw thiab chaw so, thiab ua haujlwm kho vaj tse. Cov no yog cov tsev pheeb suab ntaub, cov hnab pw tsaug zog, siv ntaub pua chaw (ua npuas dej), ib qho taus, ncaws, rooj zaum thiab ntais ntawv. Kev taug kev ua dej yog ntxiv nrog cov cuab yeej kho kom zoo tshwj xeeb thiab txheej txheej ntawm txoj hlua cawm 20-30 meters ntev.
Kauj ruam 5
Sau cov khoom ntiag tug
Xav txog huab cua hnub ci, hnav ris tsho me me: lub tsho (T-shirt), luv (breeches). Txhawm rau tiv thaiv koj lub taub hau los ntawm lub hnub - lub kaus mom lossis panama. Lub caij ntuj sov khau yuav tsum tsis txhob txwv koj ob txhais taw. Xaiv cov khau khiab lub teeb lossis khau khiab. Npaj txhij rau ntawm kev hloov khaub ncaws, hnav khaub ncaws sov, hnav tsho dej, tiv nag hauv dej, khau kis las, thiab ob peb khub thom khwm. Ntawm tus dej, cov duab hnub ci yuav xav tau: hnub ci thiab tsom iav tsaus. Txhawm rau kom tsis txhob raug yoov tshaj cum thiab zuam tom, saib xyuas cov tshuaj pleev tshuaj. Tsis txhob hnov qab nqa koj cov chav dej thiab khoom siv pab xub.
Kauj Ruam 6
Ntim koj cov khoom
Txhawm rau hloov mus rau hauv cov khaub ncaws qhuav ntawm ntug dej, koj yuav tsum muab lawv tso rau hauv cov pob khoom ntim. Siv hnab yas kom haum rau hauv koj lub hnab ev. Rau cov ntaub ntawv, daim npav yas, nyiaj thiab lwm yam khoom muaj txiaj ntsig, nws zoo dua rau kev cais tawm ib lub hnab ntim me me. Tso lub hnab ntim pw hauv qab ntawm lub hnab ev ntawv, tom qab ntawv ces muab khaub ncaws thiab khau. Cov khoom tu huv, ib lub tais, mug, ib rab diav thiab qee cov khoom lag luam nyob saum.
Kauj Ruam 7
Muab khoom noj
Xaiv cov khoom noj muaj protein ntau rau kev noj zaub mov kom zoo. Qhov nrov tshaj plaws rau kev mus pw hav zoov lub neej yog: ntau yam ntawm lis, pasta, stew, haus luam yeeb nqaij sawb, khaub noom, qab zib, hws mis nyuj thiab tshuaj yej. Lub tshuab ua kom txias-qhuav yuav tsis ua superfluous: nqaij qhuav, kua zaub thiab qos yaj ywm ci hauv hnab. Ib txoj kev qab los noj mov zoo nkauj tsim rau hauv xwm, yog li muab txiv ntoo, khaub noom, txiv ntoo qhuav rau khoom noj txom ncauj.
