Feem ntau, rov qab los ntawm kev so ntev ntev, cov neeg xav tias tsis muaj zog ntawm lub zog, tab sis poob siab thiab melancholy. Kev ntxhov siab tom qab so tsis txaus ntseeg yog ib qho teeb meem uas txhua tus tuaj yeem ntsib, tab sis muaj cov lus qhia yooj yim los pab koj kom zam lossis kho tus mob.
Txawm tias txoj kev lom zem tshaj plaws thiab kev coj tus cwj pwm mus xaus rau lub caij so tom qab kev so kev nyuaj siab. Cov kws npliag siab nco ntsoov tias ntau tus neeg thov rau kev tso tseg ntawm lawv tus kheej tom qab rov qab los ntawm kev so, ua tsis taus los ntawm txoj kev nyuaj thiab poob siab. Ib tug neeg yuav xav txog qhov kev tub nkeeg no, tab sis muaj cov laj thawj rau lub xeev no, uas nyob hauv qhov tob ntawm neeg lub siab.
Cov Teeb Meem Txog Kev Xa Mus So
Nws yuav zoo li tib neeg mus ncig so mus so thiab tsis muaj kev lom zem, tab sis feem ntau zoo nkauj pastime thaum lub sijhawm so haujlwm yog qhov txawv txav thiab txawv ntawm kev coj ua lub neej niaj hnub rau ib tus neeg uas qhov sib xws no dhau los ua qhov kev ntxhov siab tiag tiag. Hnub so haujlwm, ib tus neeg tsis raug khi los ntawm kev ua haujlwm, nws muaj peev xwm them taus ntawm kev saib xyuas, nws tsis tas yuav txwv nws tus kheej. Rov qab mus ua haujlwm nyob rau hauv ib puag ncig paub yog pom los ntawm psyche yog kev poob loj heev, zoo li koom nrog tus neeg tseem ceeb. Feem ntau, thaum pib ua haujlwm, tib neeg muaj kev ntxhov siab, ntsej muag chim siab, mob taub hau thiab pw tsaug zog. Lub cev tsis kam rov tsim kho mus rau hauv kev tswj hwm yav dhau los "tsis pub dawb", thiab txhua qhov kev xav tsis zoo ntawm cov kev mob tom qab lub caij so yog kev tawm tsam ntawm lub cev thiab lub siab rau cov kev hloov no.
Peb so kom zoo
Txhawm rau kom tshem tawm cov kev mob tom qab lub caij so, lossis tsawg kawg yog qhov tsawg kawg ntawm qhov tshwm sim, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum nco ntsoov txoj cai ntawm kev so noj qab haus huv.
- Lub caij so yuav tsum tsis txhob dhau los yog luv dua. Cov kws npliag siab nco ntsoov tias lub sijhawm so zoo tshaj plaws yog ob rau peb lub lis piam. Nyob rau lub sijhawm no, ib tus neeg yoog raws lub neej tshiab ntawm lub neej, so kom txaus thiab tau txais lub zog txaus kom nws rov qab rau nws ib txwm ua. Alas, tsis yog txhua tus neeg muaj peev xwm them taus ob-lub sijhawm ob-hnub so thiab mus so rau ob peb hnub. Ib lub lim tiam yog luv dua lub sijhawm thaum lub cev tsis muaj sijhawm so lossis tau siv rau kev hloov pauv ntawm lub neej. Rov qab mus rau yav dhau los qhov tseeb tom qab xws li kev so me ntsis yog pom los ntawm psyche yog kev ntxhov siab hnyav, biorhythms tsis tiav, tib neeg lub moos roj ntsha pib ua haujlwm tsis raug, uas cuam tshuam rau nws qhov kev ua tau zoo thiab lub siab lub xeev.
- Xaiv qib kev ua haujlwm zoo tshaj plaws. Txoj kev caij so ntau dhau mus, muaj kev lom zem ntau dhau, kev lom zem ntau dhau thiab lub sijhawm tsis khoom mus xyuas ntau qhov chaw, tuaj yeem ua qhov kev lom zem uas tsis zoo, thiab vim li ntawd, thaum kawg ntawm lub sijhawm so koj yuav xav tias tsis muaj zog ntawm lub zog, tab sis muaj kev cuam tshuam. So rau ntawm lub cev, uas tsis muaj qhov tsis zoo saib xyuas lossis tawm dag zog, kuj yog qhov tsis zoo. Pom qhov nruab nrab hauv av.
- Cov neeg uas raug quab yuam ua haujlwm hnyav thiab hnyav kuj tseem muaj kev pheej hmoo. Qhov ntau qhov nyuaj thiab nruj ntawm ib tus neeg ua haujlwm txoj haujlwm, qhov nyuaj nws raug kev txom nyem los ntawm caij so - sib piv ntawm cov lus sib dhos ntawm kev ua haujlwm thiab kev so yog loj heev. Ntxiv rau, pab pawg muaj kev phom sij suav nrog cov neeg uas tsis nyiam lawv txoj haujlwm, uas tsis txaus siab rau lawv tus kheej txoj haujlwm, uas tsis muaj phooj ywg hauv pab pawg. Qhov tsis kam ua kom rov qab mus rau qhov tsis zoo ntawm cov tswv thiab tsis txaus siab cov haujlwm ntau dhau lawm tseem tuaj yeem ua rau cov tsos mob tom qab so haujlwm.
Yuav ua li cas?
Tsis muaj ib tus neeg tiv thaiv kab mob los ntawm kev ntxhov siab, kev cia siab thiab kev tu siab tom qab hnub so - txawm tias cov neeg uas nyiam ua lawv txoj haujlwm tiag tiag. Txhawm rau ua kom qhov kev hloov pauv ntawm so mus ua haujlwm tsis muaj mob ntau dua thiab xis nyob, cov kws npliag siab pom zoo kom rov qab los tsev 2-3 hnub ua ntej pib lub lim tiam ua haujlwm tshiab. Lub sijhawm "tsis haum" ntawm kev so haujlwm thiab kev ua haujlwm yog qhov tseem ceeb heev - nws tso cai rau koj maj mam thiab tsis muaj kev ntxhov siab kom kos mus rau hauv lub suab ntawm lub neej.
Yog tias ua tau, tsis txhob nqa cov haujlwm loj heev tom qab koj so. Zam kev sib tham muaj lub luag haujlwm, ua haujlwm ntau sijhawm, thiab ua haujlwm hauv tsev. Nws kuj tseem yuav pab kom yooj yim rau kev sib txawv ntawm kev so thiab ua haujlwm. Nws tsis pom zoo los siv cov haujlwm tshiab tam sim ntawd tom qab rov qab los - koj yuav zoo siab dua qhov ua tiav qee qhov pib ua haujlwm, uas yog twb paub dua thiab tsis nrog kev ntxhov siab.
